とんぺい焼き(キャベツ&天かす)の画像

Description

材料は卵とキャベツと豚ばら肉と天かすだけ。でもボリューム満点のとんぺい焼きが出来ますよ♪

材料 (1~2人分)

100g
大さじ2
塩、コショウ
少々
マヨネーズ、お好み焼きソース、カツオ節、青のり
適量
【A】
1つまみ
2個

作り方

  1. 1

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    豚ばら肉は1センチ幅キャベツは千切りにしておきます。サラダ油を薄く敷いたフライパンで豚ばら肉の表面が白くなるまで炒めます

  2. 2

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    次にキャベツを入れしんなりするまで炒め、天かすを入れ軽く塩コショウをして、取り出しておきます

  3. 3

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    30センチ程度のフライパンにサラダ油小さじ1を入れ、よく混ぜた【A】を入れ卵が固まったら②を入れて包んで完成です。

  4. 4

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    包む時は両端を真ん中に折りたたむようにすれば綺麗に包めますよ。

  5. 5

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    お皿に盛って、お好み焼きソース、マヨネーズ、カツオ節、青のりをのせて召し上がれ~♪

  6. 6

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    ふわふわ玉子と豚肉・紅ショウガで作ったとんぺい焼き1号もよろしくね↓↓
    レシピID :1519864

  7. 7

    野菜料理満載のブログ「Farmer's KEIKO農家の台所」よかったら見てくださいね→→

  8. 8

    http://ameblo.jp/farmers-keiko/

コツ・ポイント

天かすは、「イカ風味の天かす」を使うとさらに美味しいですよ♪

このレシピの生い立ち

薄焼き卵に豚肉を入れて作るとん平焼きは色々アレンジして作っています。
レシピID : 1631286 公開日 : 11/11/21 更新日 : 12/12/16

このレシピの作者

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

440 (390人)
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emiri✿
シンプルで美味しいとんぺい焼き(*´༥` *)今回はブロッコリーの芯も入れました!美味♡ご馳走様でした✨
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emiri✿
ちょうど、豚肉が50gでなにか出来ないかと思っていた所、レシピ発見👀‼️簡単、美味しい、ボリュームありで大満足です😋レシピ感謝✨
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うさっこ☆
また作りました!!かつお節のっけたり、とろけるチーズを中にいれてみたりして、味変しながら楽しんでます(^^)
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うさっこ☆
安定して美味しい!ネギも乗っけてみましたが美味しい〜\( ˆoˆ )/定期的に食べたくなります!!