ニラ豆腐チャンプルーの画像

Description

簡単チャンプルー

材料 (2人分)

1丁 (300g)
1/2把
100g
1/2本
にんにく
1かけ
◆醤油
大1
◆お酒
大1
◆砂糖
小1
◆塩
小1/4
◆こしょう
少々
1個

作り方

  1. 1

    豆腐は食べやすい大きさに切って水気を切る。長ネギは小口切り、にんにくはみじん切り。ニラは5cmくらいに切る。

  2. 2

    ◆を合わせておく。卵を溶いておく。

  3. 3

    フライパンでサラダ油(分量外)を熱して、豆腐を焼く。両面きつね色になったら、お皿に取り出しておく。

  4. 4

    ②で使ったフライパンにゴマ油(分量外)を熱し、長ネギとにんにくを入れて炒める。なじんだらひき肉を投入して炒める。

  5. 5

    ひき肉に火が通ったら③の豆腐を入れて混ぜる。全体が混ざったら◆の合わせ調味料を回し入れて炒める。

  6. 6

    ⑤で味が全体になじんだら、ニラを入れる。ニラがしんなりしたら溶き卵を入れて、大きく混ぜて卵に火を通す。

コツ・ポイント

豆腐は絹でも木綿でもお好みで。
ひき肉の代わりに大豆たんぱくミンチを使っても美味しかった。
仕上げにラー油をかけたり擦りゴマをかけてもいいかも。

このレシピの生い立ち

覚書~
レシピID : 1641124 公開日 : 11/12/01 更新日 : 11/12/01

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8 (8人)
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