南瓜とウインナーのサンドイッチ

南瓜は荒みじん切りにする。

南瓜は５００Ｗのレンジに４分かける。スマッシャーで潰す。

ウインナーは１分、茹でる。薄切りにする。

食パンに具を塗る。もう１枚の食パンをのせる。

食パンと具が一体化するように軽く押す。６等分にする。