生姜焼き豚丼の画像

Description

しょうがの香りと豚バラ肉のうまみを組み合わせれば、体力を回復させる効果があるそうです。食欲も増進してくれるおかず。

材料 (1人分)

生姜(千切り)
1/2かけ
豚肉の下味
オイスターソース
小匙1
チリソース
小匙1
小匙1
ごま油
少々
生姜(すりおろし)
1/2かけ
付け合せ野菜
調味料
醤油
小匙1
砂糖
小匙1
  サラダ油
小匙1
1杯

作り方

  1. 1

    しょうがの半分を摩り下ろしておく。おろしたしょうがを使って、薄切りの豚バラ肉を下味する。20分間おく。

  2. 2

    しょうがを千切りする。ブロッコリーを茹でておく。

  3. 3

    フライパンに油を足し、熱したら、1の肉を焼く。

  4. 4

    焼き色がついたら、2のしょうがをいれ、一緒にいためる。調味料を加え、味を調えたら、できあがり。

  5. 5

    あつあつのご飯にのせ、2のブロッコリーをそえ、召し上がれ。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

冷え性にならないように、しょうがを多めに食べるようにしていますから。
レシピID : 1649410 公開日 : 11/12/20 更新日 : 11/12/22

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