８品目のサラダ

さつま芋はラップに包み、竹串がすっと通るまでレンジで加熱する。
輪切りにした後で４～６等分に切る。

小松菜はラップに包んでレンジで３０秒加熱し、３ｃｍの長さに切る。

白菜・ロメインレタス・サニーレタス・大葉は食べやすい大きさにちぎる。
プチトマトは半分に切る。
ツナは軽く油をきる。