切り干し大根でかさ増し野菜炒めの画像

Description

給料日前のお助けアイテム切り干し大根!
お肉が少なくても、栄養満点で安いし、良く噛むからダイエットにもいいんじゃない?

材料 (4~5人分)

300グラム
100グラム
一袋
赤と黄半分ずつ
1/2パック
大3
みりん
大3
砂糖
大1
醤油
大2

作り方

  1. 1

    切り干し大根を水で戻す。

  2. 2

    小松菜は5㎝、カラーピーマンは細切り、しめじはほぐしておく

  3. 3

    サラダ油で豚肉を炒める

  4. 4

    豚肉をフライパンのわきに寄せ、小松菜、カラーピーマン、しめじを入れて炒める

  5. 5

    酒を回しいれて、野菜がしんなりするまで炒める。

  6. 6

    肉と野菜を周りに寄せ、真ん中にみりん、砂糖、しょうゆを入れる。

  7. 7

    調味料の上に、水を切った切り干し大根を入れる。

  8. 8

    切り干し大根に豚肉から出た油と調味料を吸わせるように、全体を混ぜながら炒める。

  9. 9

    大根がやわらかめが好きな方は、フライパンにふたをして、しばらく蒸し煮に。

コツ・ポイント

今回は自家製の切り干し大根だったので、ちょっとからくて、
上記より砂糖を増やしています。
野菜は何でもいいと思います。パンチの欲しい方はキムチを入れても。

このレシピの生い立ち

別々に作ろうと思っていた野菜炒めと切り干し大根の煮物。
めんどくさくなって、混ぜてしまったら・・・
意外においしい!!
レシピID : 1669710 公開日 : 12/01/10 更新日 : 12/01/10

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