詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

塩麹で黒豆ご飯

塩麹で黒豆ご飯の画像

Description

話題の塩麹とダイエットや血液サラサラ効果のある黒豆でヘルシーな炊き込みご飯です♡黒豆は戻さなくていいので楽ちんです。

材料 （１合分）

米
１合
黒豆
大さじ２～３
塩麹
大さじ１
水
１カップ

作り方

  1. 1

    お米を研ぎ、黒豆と一緒に浸水させておきます。

  2. 2

    お釜にお米と黒豆、塩麹、水を入れ、ざっと混ぜて普通に炊きます。

コツ・ポイント

２合なら材料は２倍、３合なら３倍して作ってください。

このレシピの生い立ち

塩麹を加えてごはんを炊くことが多いのですが、黒豆も入れたらよりヘルシーかなと思って作ってみました。
レシピID : 1688426 公開日 : 12/01/28 更新日 : 12/01/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2013年3月15日
写真
hirotofumi
黒豆少ないけど…＾＾；塩麹美味しいね！次は白米でも試してみるね❤

初めまして！お試しありがとうございます＾＾器も素敵ですね♡

2012年9月18日
写真
naponatu
黒豆も塩加減も程良くてとても美味しかったです。塩麹使えますね♪

黒豆ごろごろで美味しそう～♪塩麹は万能調味料ですよね＾＾

2012年2月17日
初れぽ
写真
まりベジ
玄米で♪程よい塩加減でお箸が進んでしまいます!!子供もお気に入り

ふっくら炊けてますね。ご家族にも気に入って頂けて嬉しいです♡

つくれぽを書く

( )
みえんま
塩麹で黒豆ご飯
by みえんま