とろろ納豆の磯部揚げの画像

Description

食物繊維の一種、ながいも独特のぬめり成分の『ムチン』は、細胞を活性化させる働きがあり、新陳代謝が促進されます。

材料 (10本)

400g
1パック
5本
10枚
小さじ1/2
お醤油
適量
10まい

作り方

  1. 1

    写真

    長いも400gをすりおろしてとろろを作る。

  2. 2

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    ひきわり納豆をパックの中で混ぜてからとろろに加える。みじん切りにしたネギも加え、お塩とお醤油を入れ、よく混ぜ合わせる。

  3. 3

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    よく混ぜると粘りけが強くなります。

  4. 4

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    春巻きにのりをのせ、具を巻いていきます。だいたいスプーンですくって3杯程度。写真を参考にしてください。

  5. 5

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    あとは、普通の春巻きと同様、巻いていきます。巻き終わりはお水でくっつけてください。

  6. 6

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    ちょうどいいくらいの油を入れ、揚げ焼きにします。パリッときつね色になったらOKです。焼きすぎには注意です。

コツ・ポイント

巻くときの注意。具をのせたら真ん中を折り左右を閉じます。そのあとのひと巻きめは、具を手前に詰めるかんじにするときれいに巻けます(^^)具が出てしまうと焼くとき危ないので気を付けてください。

このレシピの生い立ち

普通のとろろ磯部揚げでは物足りなかったので、だいすきなひきわり納豆をプラスしてみました(^^)おつまみにもいいですよ~
レシピID : 1692412 公開日 : 12/02/01 更新日 : 12/02/02

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