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Description

低カロリーの簡単肉団子スープ

材料 (2人分)

50g
卸玉ねぎ
大さじ1
しお
少々
こしょう
少々
1/2枚
白インゲン豆水煮缶
60g
おろしにんにく
半分
スープの素
小さじ3/4
少々
こしょう
少々

作り方

  1. 1

    合い挽き肉、卸玉ねぎ、塩、こしょうをねばるまでこねる。

    直径2cmの団子をつくり、熱湯で茹でる

  2. 2

    トマトをざく切りにし、汁といっしょにしておく。

  3. 3

    玉ねぎ、にんにくを炒める。

  4. 4

    トマト、インゲン豆、スープの素、塩、こしょうを煮る

  5. 5

    5の中に茹でた肉団子を入れる

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

レシピID : 16938 公開日 : 01/03/15 更新日 : 01/03/16

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