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アボカドとマグロのニンニクしょうゆ和え

アボカドとマグロのニンニクしょうゆ和えの画像

Description

簡単！ホントに旨い！

材料 （２～４人前）

アボカド
１個
まぐろブロック
１００～１５０ｇ
たまねぎ
６分の１個
貝割れ（あれば）
少量
しょうゆ
大さじ２
にんにく（すりおろし）
少量

作り方

  1. 1

    写真

    まぐろの面をさっと焼く。
    （各面約１０秒）

  2. 2

    写真

    皿に取り約５分冷凍庫に入れさめたら
    ７～８ｍｍの削ぎ切りにする。

  3. 3

    写真

    材料を切る。
    玉ねぎは、スライスし塩もみして、辛みを取ってます。

  4. 4

    写真

    ニンニクとしょうゆをボールに。

  5. 5

    写真

    まぐろを最初に混ぜ
    横によけてアボカド
    玉ねぎを混ぜる。

  6. 6

    写真

    アボカド玉ねぎが混ざったら
    マグロも混ぜる。

  7. 7

    写真

    貝割れを添えて
    出来上がり♪

コツ・ポイント

マグロの面をさっと焼きましたが、
山かけようのマグロで、生でも美味しいです。
食べる前に和えて下さい。

このレシピの生い立ち

定番アボカドとまぐろをニンニクしょうゆで和えてみました。
レシピID : 1694917 公開日 : 12/02/04 更新日 : 20/06/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2013年5月14日
写真
サトモユリア
アボカドと合うv家族に好評です、もっと作ればよかったー

そう言って頂け嬉しいです♪れぽありがとうございます（＾＾)ｖ

2012年4月23日
写真
NekozoCH
アボカドなしで作ってしまいました！でも十分美味しかったです！

れぽありがとう！今度は入れて作ってみてくださいね(^^)

2012年3月6日
初れぽ
写真
チコノミちゃん
マグロは生で作ってみたよ☆ニンニク醤油がマッチして美味〜

れぽありがとう～！ ニンニク醤油合うでしょ(^^)Ｖ

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アボカドとマグロのニンニクしょうゆ和え
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