照り焼きチキンとアボカドのタルタル丼

照り焼きチキンとアボカドのタルタル丼の画像

Description

家でCafeご飯♪
照り焼きソースとタルタルの相性バツグン!
是非試してみて下さいヾ(^▽^)ノ

材料 (2人分)

1/2枚
1/2個
1/2個
2個
小1
●すき焼きのタレ
大3
●ザラメ
小1
2膳分
即席タルタルソース
2個
5個くらい
★塩
少々
★味の素
少々
★マヨネーズ
大2

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は小さめの一口大に切り、アボカドとトマトは1㎝角に切る。

  2. 2

    熱したフライパンに油を入れ鶏もも肉を炒め、火が通ったら●を加えてタレを絡める。

  3. 3

    タルタルソースを作る。みじん切りにしたゆで卵とらっきょうをボウルに入れ、★を加えて混ぜ合わせる。

  4. 4

    熱したフライパンに油(分量外)を入れ、目玉焼きを作る。

  5. 5

    器にご飯を盛り、②の鶏肉、アボカド、トマト、目玉焼きを盛り付け、タルタルソースと②で余ったタレをかける。

コツ・ポイント

タルタルソースを作るのが面倒な方は、市販のでもOK(・∀・)b
鶏もも肉を炒めた時に出る油を、キッチンペーパー等で拭き取るとカロリーOffになりますよ!

このレシピの生い立ち

アボカドが安かったので、アレンジ丼を作ってみた(*^一^*)
レシピID : 1698783 公開日 : 12/02/07 更新日 : 12/02/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
とんとんぶーた
土鍋in♪アボカド、トマトと鶏肉は最高ですね(^w^)

土鍋で食べるのもお洒落で美味しそう(о´∀`о)れぽありがと

初れぽ
写真
夢福らむ
トマト無くて人参グラッセ☆タルタル全部ゴチャ混ぜて掻き込んだ!

人参で代用ナイスアイディア☆早速私もマネさせて頂きます♪