野菜ソムリエの塩麹(仕込み方)♪の画像

Description

小4の息子でも仕込める簡単塩麹。さぁ!あなたも発酵食品の素晴らしき世界へ★(24・3・2レシピ変更)

材料

米麹
1kg
300g
600cc

作り方

  1. 1

    米麹をボウルに入れてもみほぐし、バラバラにする。

  2. 2

    塩を入れて手でよくもみ、フワっと麹のにおいが立ち、握った時に俵のおにぎりにまとまるぐらい数分続けてもみこむ。

  3. 3

    その中にゆっくり水を注ぎ手でなじませる。(やわらかい水たまりができるほどに)

  4. 4

    保存容器に入れ、常温で1週間~10日ほど熟成させる。

  5. 5

    毎日1度はかきまぜ、いつも水がひたひたの状態にする。

  6. 6

    味見して、塩と麹がなじみほんのり甘みが出たら完成。

  7. 7

    冷蔵庫に入れて半年ほどで使い切るとよい。

  8. 8

    寒い冬なら、熟成期間が3週間ほどで十分まろやかになります。少々変色しますが発酵食品ですので問題ありません。

コツ・ポイント

塩麹の適量は、食材の重さの1割程度です。調味料の塩と同じように使ってください。万能調味料です。塩小さじ1で、塩麹小さじ2に相当すると覚えておいてください。善玉菌が増えてデトックス効果にテキメンです!私はほとんどの料理に使っています。

このレシピの生い立ち

塩麹のレシピが錯綜する中、野菜ソムリエがいい塩梅の塩麹を発案!さぁ、素晴らしい発酵食品の世界へ★
レシピID : 1711041 公開日 : 12/02/18 更新日 : 12/03/02

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