簡単＆ヘルシー！揚げない肉団子☆

タレ以外の材料をボウルに入れ、よくこねて、2．５ｃｍ以下くらいの直径の団子にする。

フライパンに油少量を熱し、１を入れて転がしながら中火で焼き色をつける。

一度取り出し、油をふきとってから、合わせておいたタレを煮立てて、肉団子を戻し入れてタレを絡める。