こんにゃくご飯☆カレーやハヤシライスに!

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Description

沢山食べてしまうカレーやハヤシライスの時におすすめ♡こんにゃく好きな方は日常でも♫
Yahoo!スポットライト紹介感謝★

材料 (出来上がり1.5合くらい)

1合(180cc)
いつもの水加減で

作り方

  1. 1

    お米は普通にといでお好みの水加減で浸水しておく

  2. 2

    糸こんにゃくは袋の水を捨てて沸騰したお湯に入れ、再び沸騰してから1分茹でてザルにあげる

  3. 3

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    包丁で米粒大にみじん切りしてもう一度ザルに入れ水けを良く切る

  4. 4

    糸こんにゃくを炊飯器に入れ軽く混ぜて普通に炊く

  5. 5

    2017.5.29クックパッドニュース掲載感謝♡【5月29日はこんにゃくの日】露出が増える季節は「しらたきご飯」に挑戦だ

コツ・ポイント

糸こんにゃくの水けは良くきって下さい。フライパンで乾煎りしなくても大丈夫です!
水加減はいつもより少なめがおすすめです。
炊きあがりは1.5合くらいの量になります。たくさん炊く時は倍量にしてください。

このレシピの生い立ち

マ○ナン米を切らしていた時に作ってみました♪
レシピID : 1722317 公開日 : 12/02/28 更新日 : 17/05/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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シルバニア
ととろ&めいさん♡さとcレシピでお世話に✨また家族気がつきませんでした😚おかわりしちゃうので少しでもヘルシーになり感謝です☺️
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シルバニア
ととろ&めいさん♡ハヤシライス風で頂きました😊家族に黙って見守ってたら誰も気づかず🙌ご飯食べ過ぎ防止に最高💕定番になりそうよ☺️
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ゆらこさん♪
カレーのときは毎回これ☆味も食感も違和感なし。ダイエットに最適♪
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ジョングレ
たっぷり蒟蒻でかなりカロリーダウンね✿キーマカレーと(^^♪