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ニラは4センチ位に切る。卵はといておく。油揚げは熱湯をかけて油抜きをしてから幅5ミリ位に切る。
☆を鍋に入れ煮立てる。煮立ったらニラ、油揚げを入れて油揚げがしなっとなるまで煮る(1分~2分位)
とき卵を回し入れて、半熟位になったらお皿に盛る。