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酵素たっぷり☆大根のグリーンスムージー

酵素たっぷり☆大根のグリーンスムージーの画像

Description

酵素ダイエットと大根ダイエットの掛け合わせ☆
最強の？！グリーンスムージー☆

材料 （1人分(500ccくらい)）

大根
5センチくらい
ほうれん草
1束
りんご
1/2個
みかん
1個
ミネラルウォーター
200cc

作り方

  1. 1

    野菜とフルーツをざく切りにする。(大根は皮ごと)水を加えてミキサーやブレンダーでジュースにしたら出来上がり☆

  2. 2

    ☆大根の辛み成分がダイエットに効く☆
    でも辛さが気になる人ははちみつ大1～2くらいを追加してみてください♪

  3. 3

    ☆自由にチャレンジ☆
    グリーンスムージーにルールはないので、フルーツを甘みの強いバナナにしてもいいと思います♪♪

コツ・ポイント

ブレンダー任せの簡単レシピ。コツはありません！

このレシピの生い立ち

大根ダイエットという大根おろしを食前に食べるダイエットがあると聞いて、グリーンスムージーに混ぜてみました。
葉物野菜よりどっしりするけど、食べる野菜ジュースって感じ私は好きです♥
レシピID : 1722791 公開日 : 12/02/28 更新日 : 12/02/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6件 (5人)
2016年3月23日
写真
なっちゃんちの食卓
初酵素スムージー！小松菜バナナIN！飲みやすく継続出来そうです

小松菜バナナは最強の組み合わせですよね♪いつもありがとう！

2016年3月21日
写真
なっちゃんちの食卓
初酵素スムージー！バナナもINしました！美味しかったです☆

バナナいいですね！おいしくてよかった☆レポありがとう♪

2014年6月27日
写真
animo365
ダイエットの為に蜂蜜無しで頑張りました！またリピします♪

れぽありがとうございます♪蜂蜜なし素敵です☆頑張ってー！！

2014年1月9日
写真
さのでごんす
初めて酵素スムージーです。大根も気にならず美味しかったです！

れぽありがとうございます！緑がキレイで美味しそうですね！！

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( )
みーママ333
酵素たっぷり☆大根のグリーンスムージー
by みーママ333