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パンはトーストして真ん中に切り込みを入れる じゃがいもは皮をむき一口大にしシリコンスチーマーにいれレンジで4分
爪楊枝がすっと入るくらいになったら取り出しボールにうつし、スプーンやフォークでマッシュ状になるように潰す
玉ねぎを粗みじん切りしシリコンスチーマーに敷きその上に鮭を乗せレンジで2.3分 鮭焼けたらじゃがいもと合わせる
鮭をほぐしながら混ぜてマヨネーズを入れ味見をし必要があれば塩、コショウで味をととのえてパンに挟み完成!