市販そぼろ煮でできちゃう、タコライス♪

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Description

市販の牛や鶏のそぼろ煮を使って、肉と野菜が両方摂れちゃう☆簡単、そしてオイシーヘルシーな
一品です♪

材料

1合
肉そぼろ(市販のもの)
80g
小1/4
サルサ(市販のもの)
大3
塩、コショー

作り方

  1. 1

    タマネギを薄くスライスして、水にしっかりさらす
    ミニトマトを4分割する。
    レタスをちぎって、水に5分ほどさらす

  2. 2

    大き目の皿の中央にご飯をのせ、軽く塩コショーをふる。
    そぼろをレンジで温め、ご飯にのせる。

  3. 3

    水をきったレタスを散りばめ、サルサをかける。
    タマネギの水をきり、キッチンペーパーなどで水気をとる。

  4. 4

    ミニトマトをのせ、中央に盛るようにスライスたまねぎを置き、少し離れたところから見て、いい感じなら、完成♪

コツ・ポイント

葉野菜の高い今だと、レタスの代わりに甘みのある春キャベツを使うのもおすすめです♪また、お好みでレモンを搾っても美味しいです☆
フライドオニオンがあれば、もう言うことなしです☆☆
サルサは、スーパーのタコスコーナーなどに売っていますよ♪

このレシピの生い立ち

手軽に肉、野菜をとることが出来て、ワンプレートで食べるのも片付けるのも便利な一品を紹介しようと思って。
レシピID : 1732030 公開日 : 12/03/07 更新日 : 12/03/15

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