ちょっぴりヘルシーこんにゃく
作り方
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1
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こんにゃくとちくわを切る
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2
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テフロンの鍋で、1を軽く炒める
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3
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だし汁(鍋に入れた、材料がしっかり浸る位)+■調味料を入れて、10分~15分中火で煮る
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4
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食べる前に胡麻を好みで振る
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コツ・ポイント
2でしっかり炒めると、味がしみやすいです。
少し甘めなので、好みで砂糖を調節してください。
少し甘めなので、好みで砂糖を調節してください。
このレシピの生い立ち
「パルスイート(R)」クックモニターの当選です!!
せっかく低カロリー甘味料なので、よりヘルシーなおかずを作成します。
せっかく低カロリー甘味料なので、よりヘルシーなおかずを作成します。