水菜のカルシウムたっぷりサラダの画像

Description

焼き海苔って、うちでは使わない食材なので、ずっとストックされていたのですが…
やっと日の目を見る事に(^O^☆♪

材料 (2人分くらい)

1/2〜1束
好きなだけ
好きなだけ
大さじ1/2〜1くらい
オリーブオイル
大さじ1/2くらい
青じそドレッシング
好きなだけ
塩コショウ
適宜

作り方

  1. 1

    よく洗った水菜をざく切りにしてよく水気を切る。

  2. 2

    ボウルに水菜を入れてオリーブオイルを回しかけ、よく混ぜる。

  3. 3

    ゴマ、スライスチーズを適当な大きさにちぎって入れ、塩コショウ、青じそドレッシングを入れてよく混ぜる。

  4. 4

    写真

    かつお節、焼き海苔を適当な大きさにちぎって入れ、ざっくり混ぜれば出来上がり。

コツ・ポイント

海苔は、味付け海苔や韓国海苔でもいいと思います。 ゴマも白でも黒でもO.K。 黒ごまって白髪防止にいいそう(#^.^#)

このレシピの生い立ち

テレビ番組のレシピをまねして家にあるもので作ってみました〜(#^.^#)
レシピID : 1736193 公開日 : 12/03/11 更新日 : 12/06/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
daikanon
とても美味しく、たっぷり食べられました。

水菜が鮮やかで美味しそうです!れぽありがとう(*^^*)

初れぽ
写真
myk8v
キャベツとレタスを足してやってみました!美味しかったです♪

お野菜タップリでいいですね〜♪ れぽありがとう❤