美食☆納豆サラダの画像

Description

大豆のイソフラボンとキャベツのビタミンCの

ダブル美肌効果で美味しく美しく♡笑

副菜にすれば栄養面でもバッチリです☆

材料 (2人分)

1パック
小1/4
小1
★付属のタレ
1袋
★マヨネーズ
大2
★だし醤油
小1~
2本
1パック

作り方

  1. 1

    写真

    キャベツは太めの千切りにして、塩を加ぇたぉ湯で軽くゆでます。(芯も薄く切って入れて下さぃ)

  2. 2

    写真

    ザルにあげ、すぐに水をかけて冷やします。

  3. 3

    写真

    納豆は粗めに叩ぃておきます。(省略可)

  4. 4

    写真

    ボウルに納豆と★を入れ、よく混ぜます。

  5. 5

    写真

    そこにギュ~っと絞ったキャベツとネギ(飾りの分をチョット残して)を加ぇて、あえます。

  6. 6

    ☜ここで少し食べてみて、味が薄ぃようなら、だし醤油を足して下さぃ。

  7. 7

    写真

    冷蔵庫でよく冷やし、器に盛って、かつお節とネギをかけて完成です☆

コツ・ポイント

キャベツをサッとゆで、サッと冷やし、ギュッと絞ることです☝

冷やして食べて下さぃ(* ´ I`)ノ

このレシピの生い立ち

小さい頃から食べているサラダです♪
レシピID : 1737698 公開日 : 12/03/12 更新日 : 12/09/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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ダイナマイト漆黒
これうまいだろと作ったんですが思った以上にうまいです 冷すの大事

わわ!こっちにまでありがとうございます!コメにツボりましたw

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hirokyon2
納豆にキャベツは人生初!夏バテの体が癒されました♡人参もINで♬

わぁ~(゚∀゚*)♪夏らしくてとっても素敵♡私も人参入れょ♡

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ツインズ♀ママ
めっちゃピンぼけしちゃいました(ToT)でも美味しかったです☆

ぼんやりながらも美味しそぅな感じ伝わってきます(笑)!感謝❤

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MATU1114
予想外の美味しさ♪リピ確定(^-^)

予想外とは何と嬉し~(*→∀←)是非また作って下さぃ♪感謝❤