ランチに♪塩麹さば バルサミコ丼の画像

Description

塩麹でふんわり熟成されたさばを、ずぼらな私が丼に!適当に作ったわりには、彼氏、喜ぶ!!笑 ランチにいいです♪

材料 (2人分)

半身
塩麹
さばに両面ぬれるくらい
好きなだけ
好きなだけ
鷹の爪
1本(種とって輪切り)
オリーブ油
大さじ1
バルサミコ酢
大さじ1
みりん
大さじ1
鰹だし粉末
適当
好きなだけ
好きなだけ
マヨネーズ
好きなだけ

作り方

  1. 1

    さばを一口サイズに切り、塩麹を両面にぬり、半日以上おく。(私はさばを買ったら塩麹をぬって、冷凍してます♪)

  2. 2

    ビニールに米粉とさばを入れ、ふりふり♪
    バルサミコ酢、みりんを合わせておく。

  3. 3

    ほうれんそうは一口サイズ。キャベツは千切りにして洗っておく。

  4. 4

    フライパンにオリーブ油と鷹の爪を入れ、火にかける。

  5. 5

    さばを皮から焼く。両面焼いて、ほうれんそうを投入。

  6. 6

    バルサミコ酢とみりんとはちみつを合わせたものをいれ、さばに火が通るまで蓋をする。

  7. 7

    少し味を見て、ものたりなかったら、鰹だし粉末をふりかけのようにふり、混ぜる。そして火を止める。

  8. 8

    ごはんにキャベツの千切りと、さばをもりつけ、マヨネーズとゴマをかけて出来上がりーヽ(・∀・)ノ

コツ・ポイント

さば、骨をとっておいたほうが食べやすいです。私、ずぼらで適当なので、味はアレンジしてください\(^o^)/

このレシピの生い立ち

家にあるもので、なんか作ってみようと思いました!!
レシピID : 1761347 公開日 : 12/04/01 更新日 : 12/04/01

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