Ｗチーズin☆ツナと夏野菜たっぷり蒸し

野菜を切ってルクエに並べ、上にツナをかけて塩こしょう、洋風スープの素（コンソメなどのもの）をかける。

レンジで６分チンし、取り出して野菜が硬ければ追加加熱する。

野菜がやわらかくなったら、クリームチーズを野菜にはさみ、とろけるチーズをのせて１分チン。