豆腐とチキンのナゲットの画像

Description

豆腐と鶏胸挽き肉で作る簡単ナゲット。揚げ焼きにすることで、軽すぎないけどやわらかい食感に。ソース無しでも美味しい。

材料 (12個分)

鶏胸挽き肉
180g
パン粉
25g
15g
ニンニク
一片
小さじ1/2
胡椒
少々

作り方

  1. 1

    豆腐をキッチンペーパーで包みレンジで1分半加熱して水切り。冷ましておく。

  2. 2

    ボールにニンニク、長芋を摩り下ろし、挽き肉以外の材料をゴムべらでしっかり混ぜる。最後に挽き肉も加えて混ぜ合わせる。

  3. 3

    フライパンに多めの油(1cm弱)を熱する。
    熱くなったら弱火にする。

  4. 4

    大さじを2本使って手順2のタネを小判型にしてフライパンに落とす。

  5. 5

    全て入れたら中火にして蓋をし、5分位焼く。きつね色に焼けたらひっくり返し、蓋無しで3分位、こんがりするまで焼く。

  6. 6

    キッチンペーパーを重ねて敷いたところにあげ、油を切る。

コツ・ポイント

つなぎを長芋にしましたが、卵1/2個でも大丈夫と思います。

このレシピの生い立ち

パン教室で習ったレシピを、簡単・卵アレルギー対応にアレンジしました。手も汚れず洗い物も少なく済みます。
レシピID : 1765264 公開日 : 12/04/04 更新日 : 12/04/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
Meg8419
つなぎを卵にして作りましたが、柔らかくておいしかったです!

卵でもうまくできてよかったです。