プゴクみたいなお粥♪の画像

Description

美肌&ダイエット?プゴク?
わたしのお勧めするお粥ダイエット!
ご飯を食べすぎるあなたに愛を込めて❤

材料 (3人分)

1合
6CUP~
韓国の干しダラ
10g
生姜
1片
ダシダ
小さじ2
ごま油
小さじ1
1本

作り方

  1. 1

    お米を研いで、30分~1時間、お水につけておきます。生姜は千切り、干しダラは、裂きます。

  2. 2

    炊飯器にお米とお水を入れて、干しダラ、生姜を入れて、ダシダを入れます。

  3. 3

    炊飯器おお粥モードで炊きます。

  4. 4

    お好みで、薬味などを・・・

コツ・ポイント

雑穀を混ぜてもおいしいです❤お鍋でも、じっくりコトコト煮込めばできます♪お粥の固さは、お好みでお水の量で加減してくださいね。

このレシピの生い立ち

毎日、お粥生活なので、いろんなバリエーションをと。
レシピID : 1767751 公開日 : 12/04/06 更新日 : 12/10/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

12 (6人)
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Jaye
プゴク粥美味~♪寒い日には染みるお粥ですね~('∀`)

作ってくださってありがとにゃーん♪素敵れぽ嬉しい❤

写真
Ruri03
旨みがいっぱい出て、おかわり。簡単で美味しかったです!

おネギいっぱいおいしそう♥お口に合ってうれしいです♪

写真
枝豆コロ助
お肌つるつるになるかな~(笑)干し鱈の旨みが美味しいお粥大好き♡

コロ助さ~ん❤お肌ぴかぴかになりました?笑素敵れぽ感謝☆

写真
枝豆コロ助
お蔭さまでお腹の調子回復しました♪でも美味しいので暫くお世話に♡

春らしい嬉しいれぽありがとうです❤お肌にもいいらしいですよ(笑)