圧力鍋でシチュー
作り方
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1
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お肉と玉ねぎ、エリンギは好きな大きさに切る。
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2
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圧力鍋にお肉と玉ねぎ、香辛料 小麦粉をいれてまぶすように混ぜ、トマト缶を入れて 高圧15分。
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3
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圧力が下がったら蓋を開けて、網で漉して中身を取り除き 汁は冷蔵庫で一晩冷やしてから上に分厚く浮いた油を取り除きます。
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4
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中身とお汁を一緒に普通の鍋に入れて温め塩と胡椒で味を整える。最後にお醤油をタラっと入れるとトマトの酸味がまろやかになる。
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5
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エリンギは油で少し炒めてから最後にいる。お皿によそってからサワークリームをのせる。
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コツ・ポイント
食べたい日の前夜から作って、油を取りましょう。このひと手間であっという違いがでます。
付け合わせは 人参 ジャガイモ インゲン ブロッコリーなど茹でて添えると栄養価もアップしますね。お醤油でトマトのキツイ酸味が柔らかくなります。魔法みたい!
付け合わせは 人参 ジャガイモ インゲン ブロッコリーなど茹でて添えると栄養価もアップしますね。お醤油でトマトのキツイ酸味が柔らかくなります。魔法みたい!
このレシピの生い立ち
もともとスロークッカーのレシピでしたが、今回圧力鍋でしたら速く確実においしくできました。
煮込んだ時に出る油 いらないよね。無駄な油を取り除いたヘルシーなシチューです。
煮込んだ時に出る油 いらないよね。無駄な油を取り除いたヘルシーなシチューです。