レンジで♪もやしの中華風ナムル

もやしをさっと洗って、耐熱のボウルまたは少し深めのお皿に入れる。にんじんはスライサーで千切りにして、もやしの上にのせる。

蓋をしてレンジで１分加熱（600W）。
蓋を少しずらして中の水分を捨てる。蒸気が熱いので注意。

ハムは最初半分に切り、その後短い千切りにする。もやし・にんじんと合わせ、軽く混ぜる。