和麩ぅ~♪食べるミネストローネの画像

Description

動物性食材不使用★お腹に優しい和風食材を使った変わりミネストローネ。具沢山で腹持ちよくとってもビューティ~♪

材料 (2~4人分)

100g
100g
1個(185g)
オリーブオイル
大さじ1
400ml.
茅乃舎野菜だし
1パック(8g)
半分~1本(20g)

作り方

  1. 1

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    ★は各7ミリくらいのダイス切りにします。

  2. 2

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    熱したお鍋にオリーブオイルを敷き、たまねぎから炒めていきます。

  3. 3

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    たまねぎがしんなりしたら、にんじん→ごぼう→大根の順に炒めていきます。

  4. 4

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    具全体に油が絡まったら、トマトと水を入れます。

  5. 5

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    茅乃舎野菜だしは、袋を破ってダシの粉全部入れます。

  6. 6

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    5を軽く混ぜ合わせたら蓋をして中火に落として20分煮込みます。

  7. 7

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    食べやすい大きさに切った仙台麩を乾燥したままの状態で入れる。

  8. 8

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    よくかき混ぜて2~3分煮たら器に盛る。

  9. 9

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    お麩にスープがシミシミジュワ&ウマ~♪お好みで、乾燥ディル、刻みネギ、パセリなどの緑を添えると見栄えがよくなりますよ。

コツ・ポイント

麩がスープを吸い込むので、お召し上がり寸前に麩を入れることと、量入れすぎるとスープが少なくなります。ちなみに今回使用した仙台麩ですと1本までが限界です。

このレシピの生い立ち

煮物で使った根菜類を使い切りたくて。
レシピID : 1779787 公開日 : 12/04/16 更新日 : 12/04/16

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