妊婦さんにも♪包丁いらずの切干大根の煮物
Description
鉄分・カルシウム・食物繊維など栄養たっぷり☆低カロリーで忙しい時も簡単に作れます♪
チェンメイ
材料
（４人分）
作り方
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1
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切干大根を軽く洗って水で戻しておく。
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2
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①を戻し汁ごと鍋に移してミックスベジタブル、ツナ缶(汁ごと)、★と一緒に煮る。
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3
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味がしみたら出来上がりです^^
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コツ・ポイント
ノンオイル・食塩無添加、野菜スープのみのツナ缶を使っています^^
このレシピの生い立ち
プレママ中なので簡単に作れて栄養が摂れる低カロリーのレシピを考えました♪
http://ameblo.jp/nalimi/entry-11227516044.html
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