オージー美人の朝ごはん❤オーツポリッジ
LoonaCafe
作り方
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1
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大きめのおかゆの皿に（私はシリアル皿使用）オーツと水を入れ、1cm角程度にカットしたドライフルーツを入れる。
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2
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ラップを軽くして、1000wで1分チン。
軽くスプーンなどで撹拌して、さらに50秒～1分チン。
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3
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牛乳を混ぜて柔らかくします。牛乳の量はお好みで♪
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4
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バナナのスライスとくるみを砕いたものを乗せ、上からハチミツをかけま～す。
アツアツをいただきます！
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コツ・ポイント
ドライフルーツはアプリコット、デーツ、プルーンを入れました。
これは一人分のレシピですが、何人前も作るときは鍋で作った方が早いかもしれません。
トロピカル風のオーツのポリッジはID：1278031 でどうぞ❤
これは一人分のレシピですが、何人前も作るときは鍋で作った方が早いかもしれません。
トロピカル風のオーツのポリッジはID：1278031 でどうぞ❤
このレシピの生い立ち
ダンナ君が高コレステロールと言われ、ヘルシー食材を気にしていろいろ調べて生まれたレシピです。繊維たっぷりで、おなかにもばっちり効きますよ♪
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