簡単もう一品♪マグロのナッツ和えの画像

Description

脂の少ない赤身も食べ応えのある1品に✿時間のない時にも簡単にできます。おつまみにもどうぞ。

材料 (2人分)

20g(約20粒)
●豆板醤
小さじ1/2(お好みで)
●甜麺醤(ない場合コツ参照)
小さじ1
●醤油
小さじ1
●酒
小さじ1
●おろしにんにく(チューブ)
小さじ1/2(1㎝位)
●おろし生姜(チューブ)
小さじ1/2(1㎝位)

作り方

  1. 1

    写真

    まぐろは一口大に切る。ピーナツはビニール袋などに入れ、すりこぎなどでたたき細かくする。きゅうりは千切りにする。

  2. 2

    ●の材料をボウルに入れ混ぜ合わせておく。

  3. 3

    写真

    ②のボウルにマグロとピーナツを入れて和える
    すぐでも美味しいですが、時間があればこのまま10分くらいなじませる。

  4. 4

    きゅうりの千切りとともに盛り付けて出来上がり。

コツ・ポイント

☆マグロの赤身のほか、カツオでも美味しいです。
☆甜麺醤がない時は、味噌小さじ1と砂糖小さじ1で代用できます。
☆ピーナッツは包丁で刻んでもOKです。

このレシピの生い立ち

脂の少ない刺身は食べた気がしないという意見から考案した1品。ピーナッツのおかげで咀嚼回数もUP!
レシピID : 1796380 公開日 : 12/04/29 更新日 : 12/05/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート