*:・。 赤キンワのサラダ 。・:*
Description
穀物の母といわれるQuinoa(キンワ/キノア)は赤いもののほうが断然プチプチ感が楽しめます!夏のMUSTサラダです♪
材料
赤キンワ (パッケージを参考に少し硬めに炊く)
7oz=1cup
12oz=1.5cup
香菜(みじんぎり)
1cup
1cup
1cup
2個
レモンビネグレット
1/2cup
塩・胡椒
適量
作り方
コツ・ポイント
出来上がり1cupにつき、210カロリーだそうです♪
このレシピの生い立ち
近所のスーパーで仕入れたレシピ♪