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Description

栄養たっぷり

材料

pois cassés
100g
1個
レモンチャツネ
大さじ1
コリアンダー
適量
ライムピール
適量

作り方

  1. 1

    pois cassésは水に浸して1時間半おく。

  2. 2

    ココットみじん切りにした玉ねぎをオリーブオイルで炒め、水を切ったpois cassésを入れる。

  3. 3

    水500ml程を入れ、レモンチャツネも入れ、20〜30分程煮る。

  4. 4

    豆が煮えたら、ミキサーでなめらかにする。塩加減を調整する。

  5. 5

    スープ皿にクリームを入れ、刻んだコリアンダーとライムピールをのせる。

コツ・ポイント

フレッシュなグリーンピースをさっと塩ゆでにしたものを散らすと春らしい一皿に。

このレシピの生い立ち

栄養価の高い、pois cassés=干しエンドウ豆(フレッシュなものがグリーンピース)を積極的に摂るために。
レシピID : 1801817 公開日 : 12/05/04 更新日 : 12/05/04

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