男子必見！スタミナレシピの到達点のり巻
ＧＯＮ（ヴェジ）
作り方
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1
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ニンニクをスライスして油で炒めます。少し茶色くなるくらいが美味しい。米１合に対して４片くらい私は食べます。
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2
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炊いた玄米を海苔の上にしき、炒めたニンニクを並べて、八丁味噌を乗せて巻いたら出来上がり！
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コツ・ポイント
玄米はポロポロしちゃうので白米と半々で炊くと巻きやすい。成長ホルモンの分泌を促し筋肉強化、若返り、記憶力強化を期待できます。玄米はデンプンをエネルギーに変えるビタミンＢ1が豊富、アルギニンは脂肪の代謝にも効果があり食べすぎても太らないです。
このレシピの生い立ち
焼き肉なんか食べたら体が疲れちゃいますよ
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
