プチプチ海藻麺でヘルシー♪サンラータン風
Description
酸っぱ辛いサンラータン風の味付けです。海藻麺を使い、油も仕上げのみだからヘルシー^^具材は冷蔵庫の残り野菜やお肉でも♪
材料
(1人分)
プチプチ海藻麺
1袋
300cc
○鶏ガラスープの素
小さじ2
1本分
○ちくわ・かにかまなど、練り製品
ちくわなら3本分ぐらい
●醤油
大さじ1/2
●酢
大さじ1/2~お好みの量
●塩、こしょう
少々
小さじ2
小さじ1
1個
ラー油 または 食べるラー油
小さじ1~お好みの量
作り方
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1
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ちくわ・かにかまなどの練り製品は、食べやすく切る。鍋に○を入れて火にかけ、沸騰したら●を加えて味を調える。
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2
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火を止めて、☆をよく混ぜたものを加えて手早く混ぜ、とろみをつける。
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3
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再び中火にかけたら、プチプチ海藻麺を加える。海藻麺が温まったら、卵を溶いて加えて軽く混ぜる。
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4
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卵がふんわりかたまったら、ラー油を加えてお好みの辛さに仕上げる。
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コツ・ポイント
辛いのが苦手な方は、ラー油をごま油で代用して下さい。
このレシピの生い立ち
プチプチ流水麺のモニターに当選したため、冷蔵庫の残り物でぱぱっと作れる1品を考えました^^