プチプチ海藻麺でヘルシー♪サンラータン風

プチプチ海藻麺でヘルシー♪サンラータン風の画像

Description

酸っぱ辛いサンラータン風の味付けです。海藻麺を使い、油も仕上げのみだからヘルシー^^具材は冷蔵庫の残り野菜やお肉でも♪

材料 (1人分)

プチプチ海藻麺
1袋
300cc
○鶏ガラスープの素
小さじ2
○ちくわ・かにかまなど、練り製品
ちくわなら3本分ぐらい
●醤油
大さじ1/2
●酢
大さじ1/2~お好みの量
●塩、こしょう
少々
小さじ2
小さじ1
1個
ラー油 または 食べるラー油
小さじ1~お好みの量

作り方

  1. 1

    ちくわ・かにかまなどの練り製品は、食べやすく切る。鍋に○を入れて火にかけ、沸騰したら●を加えて味を調える。

  2. 2

    火を止めて、☆をよく混ぜたものを加えて手早く混ぜ、とろみをつける。

  3. 3

    再び中火にかけたら、プチプチ海藻麺を加える。海藻麺が温まったら、卵を溶いて加えて軽く混ぜる。

  4. 4

    卵がふんわりかたまったら、ラー油を加えてお好みの辛さに仕上げる。

コツ・ポイント

辛いのが苦手な方は、ラー油をごま油で代用して下さい。

このレシピの生い立ち

プチプチ流水麺のモニターに当選したため、冷蔵庫の残り物でぱぱっと作れる1品を考えました^^
レシピID : 1815364 公開日 : 12/05/16 更新日 : 12/05/16

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