モヤシのサラダ!さっぱり味噌ドレッシング

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Description

ヘルシーなモヤシのサラダは、ビーフンも加え食べ応え十分。味噌と酢と砂糖とごまのドレッシングで、野菜も一杯食べられます。

材料 (作りやすい分量)

1袋250g
1個約130g
2枚約36g
味噌ドレッシング
大さじ3
長ネギのみじん切り
2分の1本
赤だし味噌
15g
砂糖
15g
醤油
大さじ1
ゴマ油
大さじ1
白すりごま
10g
すりおろし生姜
10g
すりおろしニンニク
5g

作り方

  1. 1

    写真

    ドレッシングの油以外の材料を、ボールに入れて混ぜ合わせる。更に油を少しずつ加えながら混ぜ合わせる。

  2. 2

    写真

    モヤシはひげ根を取り、パプリカは太めの千切りにする。熱湯にモヤシをいれ、20秒後パプリカを加え、10秒後にザルにあげる。

  3. 3

    写真

    ビーフンは表示時間通り茹で、油揚げは、香ばしく焼いて千切りにする。

  4. 4

    写真

    1、2、3、すべて混ぜ合わせる。塩・胡椒(分量外)で味を調えて出来上がり。

コツ・ポイント

モヤシとパプリカはサッと火を通して、食感を残すように茹でましょう。このドレッシングはどんなお野菜にも合います。是非、お好みの野菜で作って、お野菜を一杯食べて下さいね。

このレシピの生い立ち

夏到来。サッパリとした食べ物を体が欲します。歯ごたえのあるしっかり噛める食材で、栄養バランスの良いサラダを作ろうっ!ベトナム土産のビーフンが目に入り、相性の良さそうなモヤシと和えてみました。夏バテ知らずのレシピだと、自負しています!!
レシピID : 1815478 公開日 : 12/07/06 更新日 : 14/06/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
*chi〜ko*
素麺で。冷やし中華の胡麻味みたいでとっても美味しかったです!

これからの季節、お素麺ぴったりですよね!有難うございます。