☆簡単ヘルシー☆おからパウダーあんパン♪

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Description

HBとオーブンレンジで簡単☆ヘルシーなおからパウダーあんぱんです。

材料 (12個分)

300g
◎砂糖
大さじ2
◎塩
小さじ0.8
◎バター
20g
160cc
1個
300g
150g
少々

作り方

  1. 1

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    ①ホームベーカリーの「生地作りコース」で◎印の材料で生地を作り、12等分に分ける。(HBの説明書をみてくださいね^^;)

  2. 2

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    ②つぶあん・おからパウダー・牛乳を少しずつ混ぜ合わせ、こちらも12等分に分ける。

  3. 3

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    打ち粉をして、②を①で包み、真ん中を指でへこませる。

  4. 4

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    ④オーブンレンジで35℃~40℃で20分間、発酵させる。

  5. 5

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    ④に照り出し用のとき卵を塗り、胡麻をふりかける。(なくてもOK)

  6. 6

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    ⑤180℃に予熱したオーブンで約20分間焼き仕上げる。

コツ・ポイント

レシピの分量ではあっさりした甘さに仕上がります。おからパウダーと牛乳の量はお好みで調節してください。

このレシピの生い立ち

無類のアンパン好きのため日々高カロリーに><;;何とかせねばと作りましたww
レシピID : 1818273 公開日 : 12/05/18 更新日 : 12/05/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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ゆうすけのママ
これだとたくさん食べていい?(^-^; あんこにおからは新鮮☆

初めてのつくれぽめっちゃ嬉しいです☆おから意外と合いますね♪