茄子と肉味噌、同盟組みました‼の画像

Description

茄子を油で揚げないからヘルシー‼鶏ひき肉で作るからお財布にも優しい♡肉みそは各家庭の好みの味に仕上げて下さい。

材料

食べたいだけ
茄子にのせたいだけ
味噌
お肉の量に合わせて
砂糖
みりん
お肉の臭み取り用

作り方

  1. 1

    茄子を好きな大きさ・形に切る。茄子の両面に切りこみ(斜めの格子状)を入れ、水にさらす

  2. 2

    フライパンに多めの油を引き、茄子が柔らかくなるまでじっくり焼く。

  3. 3

    鶏ひき肉に調味料を合わせ、好みの味の肉みそを作る。

  4. 4

    茄子の上に肉みそ、大葉をのせれば出来上がり。

コツ・ポイント

茄子は縦半分でも、厚めの輪切りでもokです‼手間ですが必ず茄子の両面に切りこみを入れて下さい。(焼き時間短縮にもつながります。)

このレシピの生い立ち

母がよく作ってくれた、ご飯に合うおかずです。
レシピID : 1832715 公開日 : 12/05/30 更新日 : 12/05/30

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