イカの塩麹生姜炒め*
Description
ダイエットにはタンパク質も良質な油も必要*生姜と塩麹で風味を付けてとっても素敵なダイエット食になりました!
材料
(1人分)
作り方
コツ・ポイント
10分置いて味を馴染ませるのがポイントです★
このレシピの生い立ち
高タンパク低カロリーなイカをもっとダイエット向きにしようと思って(^-^)我が家は時期になると義父が釣ったイカを大量にもらうので、1人1杯当たり前(笑)
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