＊卵不要♪簡単ヘルシー豆腐ハンバーグ＊
トーユ。
作り方
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1
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玉ねぎはみじん切りにする。
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2
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ボールに木綿豆腐、玉ねぎ、パン粉、片栗粉、醤油を入れる。
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3
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粘りが出るまで手で混ぜて、好みの大きさに整形する。
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4
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フライパンに油を熱し、両面焦げ目が付くまで焼く。
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コツ・ポイント
卵を使わないので豆腐は水切り不要です。
豆腐の量を減らしてミンチや魚を混ぜると主菜にもなります(^^)
豆腐の量を減らしてミンチや魚を混ぜると主菜にもなります(^^)
このレシピの生い立ち
簡単ヘルシーなハンバーグが食べたくて(^^)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2件
(2人)
トーユ。
