紫外線対策★美肌レッドスムージー♬
うさぎmam
作り方
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1
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◆トマトは、ヘタを取り除き皮や種を取らずに適当な大きさに切る。
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2
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◆グレープフルーツは、皮を剥き白ワタと種を取り除き適当な大きさに切る。
◆バナナは皮を剥き適当な大きさに切る。
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3
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水を加えて、ブレンダーをスイッチオン！
数分で出来上がり＼(^o^)／
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コツ・ポイント
トマトの皮が気になる方は、剥いてもOK！グレープフルーツの種をきちんととってね！
このレシピの生い立ち
朝食をスムージーに変えて、どうせならお肌にいい食材でと考えました。トマトのリコピンは、紫外線対策、脂肪燃焼作用、グレープフルーツのビタミンCは、アンチエイジング効果、メラニンの抑制作用、バナナは肌荒れに美肌にバッチリ！
うさぎmam
