イカとモロッコインゲンの塩麹炒めの画像

Description

塩麹効果で、イカの臭みもとれ柔らかく仕上がります。
味付けも塩麹だけでOKですよ~!
シンプルだけど美味しいです^^

材料

1ぱい
10本くらい
塩麹
大さじ1
生姜の絞り汁
小さじ1くらい
サラダ油(炒め用)
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    イカに塩麹と生姜汁を絡めて、10~20分おきます。

  2. 2

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    サラダ油を熱し、ひと口大に切ったモロッコインゲンを、少しクタっとなるくらい、中火で炒めます。

  3. 3

    写真

    イカもつけ汁ごと加えて、色が変わるまで炒めます。

コツ・ポイント

モロッコインゲン以外でもインゲンや絹さや、アスパラ、ベビーコーン等で美味しくできます^^
モロッコインゲンを柔らかく仕上げたい時は、2の手順で蓋をしてしばらく蒸すといいと思います。

このレシピの生い立ち

手持ちの素材を組み合わせて作りました。
レシピID : 1851276 公開日 : 12/06/15 更新日 : 12/06/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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ムク07
自作の塩麹で作りました♪ウマー

ムク07さん、作ってくれて有難う♡塩麹いいですよね~^^