☆チンゲン菜とイカのウエイパー炒め☆
✿まあちゃん✿
作り方
-
-
1
-
チンゲン菜を一口大に切る。
-
-
-
2
-
イカはゲソを取り除き、皮をとって、切る。（画像：イカは半身を半分に切り、縦に切ると柔らかくいただける）
-
-
-
3
-
熱したフライパンにイカとチンゲン菜を入れてさっと炒める。
-
-
-
4
-
イカが白くなったら。ウエイパーを入れてからめる。
お好みで醤油を少し入れる。
-
-
-
5
-
出来上がり＾＾
-
コツ・ポイント
さっと炒めてチンゲン菜のしゃきしゃき感を残すと美味しい*＾−＾*レモンを絞っても良い感じです♪お弁当にも＾＾イカはどの種類でもOK！！
このレシピの生い立ち
釣ったイカをアレンジしました。冷凍庫にイカがいっぱいなので（＞＜）
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
3件
(2人)
✿まあちゃん✿
