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主な材料です。Deatsおからこんにゃくは1袋200gで69kcalと とってもヘルシー♪
おからこんにゃくはさっと水洗いして小さくちぎりブレンダーやミキサーで細かく粉砕する。
２にチーズ・パルスイート・ポッカレモンを加えブレンダーやミキサーで更に混ぜ合わせる。
３にHMを加えさっくり混ぜ合わせクッキングシートを敷いた型に流し込む。
200℃のオーブンで30分焼けば出来上がり♪
はるらぶ♪
