ヘルシーおいしー♪さっぱりサラダクレープ

ヘルシーおいしー♪さっぱりサラダクレープの画像

Description

甘いもの苦手さんにも**野菜たっぷりで栄養満点♪暑い夏にも食べたくなるヘルシーでさっぱりとしたクレープです♪

材料 (1人分)

1枚
3分の1本
3~4枚
4分の1個
ブラックペッパー
適量
お好みのドレッシングやマヨネーズ
適量

作り方

  1. 1

    野菜は洗って食べやすい大きさに切る。
    クレープ生地を半分に折りたたんでお皿にのせる。

  2. 2

    折りたたんだクレープ生地の間にトップの写真のようにきゅうりをはさむ。

  3. 3

    ハムとトマトとたっぷりレタスをのせて、レタスの上にカッテージチーズを盛る。

  4. 4

    仕上げにブラックペッパーを適量ふりかけ、お好みのドレッシングやマヨネーズをかけたら完成**

コツ・ポイント

レタスはたっぷり♪
仕上げにかけるブラックペッパーがピリッとアクセントになっておいしいです^^*
どんなドレッシングにも合います。

このレシピの生い立ち

デザートではなく、ごはんになるクレープが作りたくて…
たっぷり野菜で暑い夏にもさっぱり食べられる栄養満点クレープです**
レシピID : 1877356 公開日 : 12/07/08 更新日 : 12/07/08

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