冷めても美味☆簡単トマトカレーの画像

Description

さっぱりヘルシー☆脂っこくないので朝からでも○

材料 (4〜6人分くらい)

900cc
コンソメかブイヨン
水にあわせて
ローリエ
一枚
カレー粉
小匙2〜3
野菜
お好みでどっさり
今回
4本
二個
一個

作り方

  1. 1

    ナス→乱切りにして水に浸す。ピーマン→乱切り。玉ねぎ→串切り。炒めないでオッケー☆

  2. 2

    鍋に水とコンソメ、トマト缶を入れます。ホールの場合は潰す。野菜をドバドバと入れ、ローリエを入れ煮込みます。

  3. 3

    沸騰してきたら、アクを丁寧に取り除きます。終わったら、豆類を入れ、かるーいトロミがつくまで煮込んだら完成☆

  4. 4

    カレー粉は風味や辛さのお好みによって、調整して下さい(^-^)サラッとしたカレーです。トマトの酸味とカレーの風味が美味

コツ・ポイント

煮込み過ぎると、お豆さんたちが崩れてきます(^^;)お肉無しでもボリューム満点、食べ応えありです☆

このレシピの生い立ち

つけパスタのスープを作っていたけど、カレーにした方が良いだろう!!と、思って作ったら美味しかったので^^
レシピID : 1884597 公開日 : 12/07/15 更新日 : 12/07/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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あざらしの赤ちゃん
野菜が沢山摂れてヘルシーで嬉しい♪美味しかったです^_^

レポありがとう♡枝豆入り、美味しそ♩朝からお腹が^_^;

写真
かぴーな
美味しかったです!ごちそうさまでした♪

レポ、ありがとう☆辛口なのかしら?お口にあって良かった♡

初れぽ
写真
もんしゅしゅ
あっさりしててスゴク美味です♡ノンオイルなのも嬉~♪感謝デス❤

れぽ、ありがとう♪雑穀米とで美味しそう☆