乳性シロップ(カルピス)寒の画像

Description

カルピスで作った寒天は絶品! しかも、オリゴ糖が入っているのでおなかにやさしくて、さらに○!(137kcal/1人分)

材料 (4人分)

1袋
カップ2
フラクトオリゴ糖
50cc
乳性シロップ(カルピス)
100cc
4個
1/2個
フラクトオリゴ糖(シロップ)
大さじ2~4

作り方

  1. 1

    写真

    分量の水と粉寒天を鍋に入れて火にかけ、よく煮溶かしてから、オリゴ糖を加えて溶かす。

  2. 2

    写真

    1の粗熱をとり、カルピスを加えて器に流し入れ、固まったら切れ目を入れる。

  3. 3

    写真

    適当な大きさにきったフルーツを飾り、オリゴ糖をかける。

コツ・ポイント

お砂糖に代えてフラクトオリゴ糖を使いました。

このレシピの生い立ち

こんなレシピなら、食物繊維とオリゴ糖が同時に食べられ、健康間違いなし。お砂糖と置き換えるだけで色々なレシピにフラクトオリゴ糖は使えます。
レシピID : 1893292 公開日 : 12/07/24 更新日 : 12/07/24

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