✿モロヘイヤ&とろろの和風冷製スープ✿

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Description

栄養たっぷりモロヘイヤを冷たいスープでいただきます♡山芋とろろ入りでとろ~ん♥和風の味付けで飲みやすく仕上げました♬

材料 (2~3人分)

☆麺つゆ(2倍濃縮)
大さじ1
100cc
★だしの素
小さじ2
★醤油
小さじ2
★みりん
小さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    モロヘイヤは葉を摘み綺麗に水洗いします。沸騰したお湯で30~40秒茹でて湯切りし、ザルにあげて流水にさらします。

  2. 2

    写真

    山芋はすりおろし、☆を混ぜ合わせます。

  3. 3

    写真

    ①のモロヘイヤの水気をしぼってFPに入れ、②と★を加えてミキサーします。

  4. 4

    写真

    十分に攪拌したら器に移し、冷蔵庫でよ~く冷やしてお召し上がりください♪

コツ・ポイント

・②山芋すりおろしにも味をつけておくことで、しっかり味のスープになります。
・③モロヘイヤのぬめりを落としすぎない程度に、軽く水気をしぼる感じでOKです。

このレシピの生い立ち

大好きなモロヘイヤ♥山芋とろろを加えて飲みやすい和風の冷製スープを作りました♬
暑い日、食欲が無くなる時期の栄養補給&夏バテ防止に♬
レシピID : 1898069 公開日 : 12/07/30 更新日 : 12/07/30

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