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☆ゴーヤチップスゴーヤをスライサーなどで薄くスライスし、塩を振り水分を出し水気を取る
ザルなどに広げて入れて、天日干し(表裏を返して、1日以上)
②の乾燥ゴーヤをオーブン・トースターで焼く。(フライパンで乾煎りしてもいいし、油で揚げても良いです)
レタスは洗い、手でちぎり水気を切る。パプリカは5mm幅4cm長さに切る、トマトは串切りにする
全ての材料をお皿に盛りつければ完成です。おこのみのドレッシングでどうぞ
このお料理を含む今夜の献立のブログをhttp://ameblo.jp/suika385/にて掲載しています。