ゴーヤチップスサラダの画像

Description

サラダに揚げないタイプのゴーヤチップスを乗せてみました

材料 (2人分)

☆ゴーヤチップス
15枚
3枚
1/2コ
1/4コ
お好きなドレッシング
適宜

作り方

  1. 1

    ☆ゴーヤチップス
    ゴーヤをスライサーなどで薄くスライスし、塩を振り水分を出し水気を取る

  2. 2

    ザルなどに広げて入れて、天日干し(表裏を返して、1日以上)

  3. 3

    ②の乾燥ゴーヤをオーブン・トースターで焼く。(フライパンで乾煎りしてもいいし、油で揚げても良いです)

  4. 4

    レタスは洗い、手でちぎり水気を切る。パプリカは5mm幅4cm長さに切る、トマトは串切りにする

  5. 5

    全ての材料をお皿に盛りつければ完成です。おこのみのドレッシングでどうぞ

  6. 6

    写真

    このお料理を含む今夜の献立のブログを
    http://ameblo.jp/suika385/

    にて掲載しています。

コツ・ポイント

ゴーヤチップスは焼いた後、広げたまま冷まして下さい。食べる直前に乗せて下さい。お野菜は、玉ねぎなどお好みのもので用意して下さい。ゴーヤチップスは市販のものもあります

このレシピの生い立ち

ゴーヤの使いきりです
レシピID : 1898082 公開日 : 12/07/30 更新日 : 12/07/30

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