◇カレー味のキャベチートースト◇の画像

Description

朝からカレーはダイエット効果あり?!キャベツの食物繊維とチーズのたんぱく質もプラスして(≧▽≦)

材料 (1人分)

1枚
いつもトーストに塗る分量
ひとつかみ(お好きなだけ)
マヨネーズ
お好きなだけ
カレー粉
少々

作り方

  1. 1

    写真

    食パンにマーガリンを塗ってマヨネーズを絡めたキャベツをのせてカレー粉をパラパラふりかける。

  2. 2

    写真

    とろけるスライスチーズを上にのせて、トースターでチーズが溶けるまで焼いたらできあがり。

  3. 3

    写真

    *茹でブロッコリーが余ったのでのせてみましたww

  4. 4

    写真

    *ちょっと大きな口を開けて食べないとダメですが(笑)美味しかったですよ♪

  5. 5

    写真

    カレー粉が切れてたので、ナシで(笑)
    それでも問題なく美味しくできました!

コツ・ポイント

キャベツの量や、混ぜるマヨネーズの量はお好みで。
辛いのが得意じゃない方は、カレー粉をかけすぎないように気をつけてくださいね^^

このレシピの生い立ち

朝からカレーを食べるとダイエットになるって聞いて、食物繊維たっぷりのキャベツと合わせたらいいんじゃないかな?と思ってやってみました♪
レシピID : 1899091 公開日 : 12/07/30 更新日 : 18/06/15

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初れぽ
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とれいら
簡単なので忙しい朝にぴったりですね!いいダイエットになりますね☆